Smoothie ai frutti di bosco per un mix perfetto di vitamine, sapore ed energie



Lamponi, mirtilli, more, ribes e fragole sono frutti ricchi di antiossidanti e vitamine, in particolare la vitamina C.

Lo smoothie ai mirtilli è l’ideale per una sana merenda dei bambini, ma anche per una colazione fresca quando fa caldo e si vuole stare attenti alla linea

Ingredienti:

- 80 gr di frutti di bosco

- 80 gr di yogurt magro

- Stevia o dolcificante naturale

- latte di mandorla

- 2 cubetti di ghiaccio

1-Lavate i frutti di bosco e versateli nel frullatore con lo yogurt, il ghiaccio e il dolcificante a piacere.

2- Aggiungete latte per raggiungere la consistenza desiderata e mescolate.

3- Servite in un bicchiere e consumate subito lo smoothie per non perdere le vitamine della frutta.

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